Купание на Крещение: правила безопасности от МЧС
Традиционное крещенское купание – большое событие для православных христиан. Но не всегда, окунаясь в ледяную воду, люди здраво оценивают свои силы, ведь это большой стресс для организма.
Чтобы предотвратить негативные и опасные для здоровья и жизни последствия, окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, возможно использование специальных резиновых тапочек. Дорожка к проруби может быть скользкой, поэтому идите медленно и внимательно.
Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Во избежание общего переохлаждения организма находиться в проруби можно не более 1 минуты.
После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Выпейте горячий чай из ягод, фруктов и овощей.
Конечно, ЗАПРЕЩЕНО купаться в состоянии алкогольного опьянения; нырять и плавать под водой, подавать крики ложной тревоги; загрязнять и засорять водные объекты и берега; приводить с собой животных; собираться группами на льду у края полыньи; заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками!
